Transforme seu corpo e sua rotina
com um plano alimentar e de treino feito só pra você.
Nada de fórmulas mágicas ou dietas impossíveis: aqui você recebe acompanhamento real, com protocolo individualizado e suporte direto comigo.
Essa consultoria
é pra você que...
- Já tentou várias dietas, mas não consegue manter por muito tempo
- Faz academia, mas não sabe se o treino é o ideal pra você
- Sente que falta energia, motivação ou clareza na rotina
- Quer emagrecer com equilíbrio, sem cortar tudo
- Precisa de alguém pra acompanhar e orientar com constância
Olá, eu sou o
João Victor
Há mais de 10 anos estudo e aplico o que realmente funciona quando o assunto é saúde, treino, alimentação e bem-estar.
Já
ajudei centenas de pessoas a emagrecer com qualidade, equilíbrio e autonomia —
sem terrorismo nutricional, sem dietas malucas.
Minha missão é te mostrar que dá pra mudar o corpo e a vida sem sofrer.
Como funciona na prática
Aqui você recebe muito mais do que uma “dieta” ou um treino.
Plano alimentar personalizado
Feito com base na sua rotina, preferências e objetivo. Entregue via Dietbox com explicações em áudio.
Treino periodizado e progressivo
Montado no MFIT, com foco em evolução real, respeitando seu nível e disponibilidade.
Análise de exames (opcional)
Se quiser, eu faço uma leitura detalhada dos seus exames pra entender sua saúde de dentro pra fora.
Suporte via WhatsApp
Dúvidas? Ajustes? Apoio? É só chamar. Acompanhamento direto comigo ou com meu time.
Atualizações mensais no protocolo
Seu plano evolui com você — a cada 30 dias ajustamos treino e dieta com base no seu progresso.
Nossos planos e preços
Quem Passou por aqui vive uma nova versão de si
O seu corpo muda quando sua rotina muda.
A sua rotina muda quando você tem direção.
Emagrecer com saúde, sem cortar tudo, comendo bem e treinando certo.
É isso que você merece.
E é isso que eu ofereço aqui.
Se você está pronta pra mudar de verdade, a hora é agora.
E se eu não conseguir seguir a dieta?
O plano é adaptável. Se não estiver funcionando, ajustamos juntos.
Nunca fiz academia. Posso fazer o treino?
Sim! Montamos de acordo com o seu nível — até mesmo pra quem treina em casa.
E se eu tiver um evento ou viagem?
Eu te ajudo com estratégias pra esses momentos também. Nada de culpa!
Preciso ter exames
Não é obrigatório, mas se tiver, eles ajudam a personalizar ainda mais seu plano.